宝宝辅食大全,旨在为妈妈们提供最全面的宝宝营养知识和各式美食制作方法。宝宝吃得好,妈妈才放心,让宝宝在美食中健康成长吧!
【说明】
宝宝在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了宝宝生成发育的需要,这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物,这些逐渐添加的食物就称为辅食。
【温馨提示】
科学营养的食谱,可以帮助宝宝们有效的吸收营养。
【各阶段简要说明】
04-06月: 尝试吃的阶段
06-08月: 学习咀嚼和吞咽阶段
08-12月: 建立三餐三点饮食模式阶段
12-24月: 向成人饮食模式过渡阶段
【吃出健康】
无论是妈妈们给宝宝自制的辅食还是从超市买的辅食产品,在给宝宝喂食辅食时都应遵循由稀到稠、由细到粗,添加的量由少到多,循序渐进的原则。开始时一次只能喂一种新的食物,等宝宝适应后,再添加另外一种新的食品。
从少量到多量:即从喂果汁、菜水起,第1天喂1~2小勺,大约10毫升;第2天喂20毫升;逐天增加。
从稀到稠: 比如从米汤到稀粥,从稀粥到稠粥,从稠粥到软饭,就是由稀到稠的典型演变。
从细到粗: 比如从米汤、稀粥、稠粥、到软饭;从面糊、烂面、碎面条、馄饨到包子、饺子等。